S’adapter à son environnement

Contre toute attente, cela n’est pas sans conséquence pour vos jambes. Pour éviter l’apparition de sensations de jambes lourdes, il faut respecter quelques mesures de confort :
 Bougez régulièrement.
 Faites régulièrement de petits mouvements de flexion-extension des chevilles.
 Contractez les muscles des cuisses.
 Ne croisez pas les jambes.
 Profitez des moments de pause pour marcher.
 Asseyez-vous les pieds bien à plat, le dos droit et de sorte à ce que vos jambes forment un angle droit afin que le rebord de votre siège ne vienne pas vous « couper » le dessous des cuisses.