Les habitudes à adopter

S’il y a bien une chose que vos jambes détestent, c’est la chaleur. Évitez les expositions prolongées au soleil et tout ce qui peut confiner vos jambes dans une atmosphère chaude (sauna, hammam).

Cet hiver, oubliez le petit radiateur électrique que vous allumiez sous votre bureau : mettez plutôt un pull supplémentaire, c’est meilleur pour vos jambes et beaucoup plus sain ! Faites du lobbying auprès de vos collègues !
Et c’est valable aussi chez vous : une température de 18-19° devrait suffire à votre confort. En baissant le chauffage, vous ferez aussi baisser votre facture d’électricité…