Pourquoi moi ?

Selon la dernière étude Obépi, près de 20 millions de Français sont en surpoids, dont 6 millions sont obèses. De plus, actuellement, la prévalence de l’obésité augmente. Les principales causes du surpoids sont liées au mode de vie (sédentarité, alimentation riche en graisses, en sucres ou en sel).

Outre les complications médicales (diabète, hypertension, cholestérol) entraînées par le surpoids, il peut aussi favoriser l’apparition de sensations de jambes lourdes.

Pour remédier au surpoids, la première chose à faire est d’améliorer son hygiène de vie : une alimentation équilibrée riche en légumes, fruits et céréales, une hydratation suffisante et une activité physique régulière sont essentielles.

Afin d’éviter le surpoids, soyez active au quotidien !