Les habitudes à adopter

Misez sur les fruits et légumes ! Riches en antioxydants, ils nous aident à préserver notre santé. Les fruits rouges notamment, sont excellents pour vos jambes : framboises, cassis, groseilles, mûres, myrtilles… Ils sont riches en vitamine C et contiennent également des substances aux propriétés antioxydantes particulièrement puissantes : les polyphénols.

D’après un entretien avec le Dr Thierry Gibault