Les habitudes à adopter

Le rôle de l’alimentation, par O. Denis

Quand l’équilibre alimentaire nous aide à tenir sur nos jambes.
Les polyphénols, par le Dr Gibault

Les polyphénols : des composés qui vous veulent du bien.
Les aliments chouchous

Comment faire le plein de vitamines et de substances bénéfiques ?
Commencer un régime, par O. Denis

Même lorsqu’on veut perdre du poids pour alléger ses jambes, notre alimentation doit être équilibrée…
Les repas à l’extérieur, par O. Denis

La santé des jambes passe aussi par l’assiette ! Les astuces pour concilier repas à l’extérieur et équilibre alimentaire.
Au fil des saisons

Il y a toujours un aliment pour vous permettre de refaire le plein d’antioxydants !
On bouge !

Le secret de la tonicité, c’est l’activité !
Choisir son sport, par le Dr Battino

Quel sport pour les jambes ? Les recommandations du docteur Battino.
Zoom aquagym

Découvrez une activité accessible à toutes les jambes…
Bien marcher ça s’apprend

Pour préserver vos jambes, commencez par apprivoiser vos pieds…
Les bienfaits du sommeil

Vos jambes elles aussi savent vous dire quand vous êtes trop fatiguée…
La tenue qu’il vous faut

Le confort dont vos jambes ont besoin passe par une tenue adaptée…
Fuir la chaleur

Elle menace vos jambes, même en plein hiver !
Profiter de la mer

Le remède le plus naturel qui soit…
S’économiser au quotidien

Réapprendre à prendre le temps peut être salutaire !
Se jouer des saisons

A chaque saison ses avantages et ses inconvénients. A vous de les déjouer !