Se faire plaisir

L’idéal, si vous avez le temps, c’est de masser vos jambes matin et soir : le matin pour tonifier et le soir pour délasser. Vous pouvez effectuer un massage de bas en haut, des chevilles à l’aine avec une crème ou un gel décongestionnant : il en existe à base d’huiles essentielles qui procurent d’agréables sensations rafraîchissantes.

Commencez par des effleurages, puis pétrissez et malaxez plus profondément en utilisant le bout des doigts et les paumes, et finissez par un massage léger.

Pour une sensation de fraîcheur encore plus intense, placez votre gel au réfrigérateur. Et si votre ami peut vous masser, c’est encore mieux ! Essayez…