Les habitudes à adopter

Dès que vous avez l’occasion d’aller au bord de la mer ou de l’océan, jetez-vous à l’eau ! Rien ne peut faire plus de bien à vos jambes, surtout s’il y a un peu de vagues : le mouvement naturel de l’eau masse les jambes, raffermit les tissus, et redonne en quelques minutes vigueur et tonicité à vos gambettes.

Marcher dans l’eau régulièrement est un excellent moyen d’entretenir la jeunesse de vos jambes. Parcourez donc la plage de long en large, l’eau à mi-cuisses… Avec la tenue de votre choix !